Neuroeric's home ~

某一天，老婆很好奇問我為什麼喜歡在冬天運動時穿緊身衣，甚至連背心式的運動衣也會穿緊身型的......

當然，除了提醒自己『運動要緊』之外，這是有原因的 :

記得剛開始運動的第一個冬天，我就發現選運動衣飾需要用點腦筋的，

天氣熱的時候很簡單，就是穿吊嘎（背心式運動衣），沒有懸念！

但是天氣冷的時候，在身體變暖之前只穿背心實在有點不夠禦寒，

於是我就注意到運動用的緊身衣，這類的機能衣穿起來很貼很貼很貼身，

但是卻是意想不到的舒服，尤其是在運動時，不論是滿身大汗，還是要做比較動作比較大的運動時，

都沒有不舒適的感覺，而且反而可以讓肢體的動作表現得更好 （這是真的喔），

像是穿著緊身褲（很像女孩子的時尚內搭褲）在跑步時，對我來說可以大幅減少小腿度酸痛的感覺，

跑起來比只穿短褲感覺更有力氣可以跑下去......（可是夏天還是只穿短褲跑步，實在太熱）

所以慢慢的，只要天氣夠冷，我就會穿上緊身衣（褲），一方面可以有強大的保暖效果，

一方面運動起來也比較不容易受傷或是不舒服，難怪現在很多運動員都穿機能緊身衣褲上場呢～

臨床上有時候會遇到跑馬拉松或是喜歡騎長途自行車的運動老手，我也發現他們也都會穿緊身褲（壓力褲）運動，

真是『英雄所見略同』呀！（對喔，所有的英雄也都是穿緊身衣褲的）

不過因為緊身衣褲畢竟透氣度還是差了些，如果天氣越來越熱，或是運動的場合太熱，

還是要慎選運動衣著，太過悶熱的材質會造成皮膚炎，還是不要太大意呢！

現代人運動的工具越來越複雜，不同場合、不同運動都需要慎選才能減少運動傷害發生喔！