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這幾年來運動越發盛行，臨床上經常遇到運動傷害，或是退化性關節炎復發的個案，
然而，許多人對於常用的『護具』比較沒有概念，
甚至因為天氣炙熱，或是因為護具要自費添購等因素拒而遠之...
其實很多肌肉、關節、肌腱韌帶受傷後，急性期需要固定與加壓，減少腫脹與疼痛；
或是有些肌腱、神經傷害需要有護具保護，避免多次傷害；
也有些退化性發炎，需要比較穩妥的保護與保暖...
然而南台灣氣溫高，大多數人嫌熱嫌麻煩，都不願意使用護具，結果讓受傷的地方一直沒能好全
其實護具的種類很多，我列出來的只是比較常用的，
還有很多特殊功能的或是眼下流行的運動護具，可以選擇
護具只要用對了時間、用對了位置，
不但可以有效縮短復元的時間，對受傷部位也是很好的保護呢！
肢體關節受傷在所難免，治療上除了遵從醫囑之外，
自我的保護與保養一樣重要，所以說有需求或疑問的話，
務必要跟專科醫師，或是專業復健治療師詢問，
天氣雖然熱，但是為了健康，就盡量忍耐一下吧～～～
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