Neuroeric's home ~

幸好老婆的傷勢不嚴重，很幸運的沒有傷到骨頭

否則還真不是抱娃娃就可以破涕為笑的。

這個事情發生時，我正忙著幫老婆準備冰敷用具以及止痛藥物，

妮妮看我在忙，也想幫忙正痛到最高點的媽媽...

果然自然呆的妮妮 抱娃娃止痛 這一招真的讓老婆暫時忘了疼痛～

藉著這個機會再跟大家複習一遍，萬一有（運動）傷害時，

請記得：RICE的原則

R: Rest 趕緊找個地方坐著或躺著

I: Ice packing  趕緊找個冰冰涼涼的冰敷，冰敷做得越徹底，日後恢復通常越好，但是切記不要凍壞了皮膚喔

C: Compression  找個可以包覆的東西（繃帶、衣服等）把傷處包紮，可以稍微壓迫一點，減少腫脹

E: Elevation  抬高傷處，最好可以高過心臟位置（躺下來的話，心臟就比較低了）

接著趕緊找到適合的醫療人員，檢查傷處，並作適當的處理。像老婆受傷時，我除了趕緊給止痛藥之外，也要檢查受傷程度，有無傷口？有無骨折？有無內出血？...接著就是要讓傷處休息，必要時就得換鞋子種類喔～最好還是不要受傷啦！祝福大家囉～

  喜歡就分享吧！