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【骨質疏鬆】會有哪些症狀？
通常沒有明顯的症狀；有些會出現駝背或身高變矮，容易腰背酸痛，嚴重者只要稍微扭動身體或日常提舉重物，骨頭很可能斷裂或骨折。
通常沒有明顯的症狀；有些會出現駝背或身高變矮，容易腰背酸痛，嚴重者只要稍微扭動身體或日常提舉重物，骨頭很可能斷裂或骨折。
骨折
•嚴重的骨質疏鬆時，骨頭無法支撐過重之體重，脊椎可能會出現「壓迫性」骨折(compression fracture)，造成背脊彎曲及身高變矮。•其他常見骨折發生在髖骨或腕關節骨折，通常是因為跌倒所引起，其中又以髖關節骨折致死率最高(約2成)。嚴重的骨折甚至會造成生命的威脅。
預防
1.許多人都有骨質疏鬆的危險。但並非年老就一定會得到，及早採取預防措施將可減少疾病發生的危險性。
1.許多人都有骨質疏鬆的危險。但並非年老就一定會得到，及早採取預防措施將可減少疾病發生的危險性。
•2.健康、不吸煙的生活方式
•3.適當日曬、規律的運動(尤其是重量耐力訓練，例如定期性地快走)
•4.低脂肪飲食、多攝取含鈣量較高的食物，如：牛奶、起司、蛋、豆漿、小魚乾、紫菜、海帶、黃綠色蔬菜等。
•5.婦女停經後，適當的荷爾蒙替代治療可減少50%脊椎及髖部骨折的危險性，並增加脊椎骨質密度10%及髖部5%。
•6.骨質疏鬆高危險群及65歲以上的婦女應考慮定期作骨質密度檢測，以監控骨質的流失率。
安全預防措施
1.因為有骨質疏鬆的人發生意外時容易骨折，所以必須特別注意安全，避免事故發生
1.因為有骨質疏鬆的人發生意外時容易骨折，所以必須特別注意安全，避免事故發生
•2.室內樓梯應避免有雜亂的東西及易滑倒的表面
•3.地毯背面應防滑或釘在地板上
•4.在室外應穿著可防滑的鞋子
•5.視力有問題的人如需要時應及早就醫診治
•6.盡量移除家中及工作場所中所有可能造成跌倒的因素
•7.避免作一些會意外或過度拉扯骨頭的運動
藥物治療
•沒有單一藥物可以完全治癒骨質疏鬆，但是這類藥物大部分能減少骨質流失，進而增加全身的骨質密度。•藥物包括：鈣片、黃體素及類黃體素藥物、bisphosphonates藥物等。•一旦得知罹患骨質疏鬆時，除了調整飲食、運動及生活方式之外，建議要依照醫師指示服用正確的藥物及營養品。
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